Kundalini Yoga / Hatha Yoga
Das Üben von KUNDALINI YOGA hat eine positive Wirkung auf das körperliche Vermögen, macht flexibler und fröhlicher, stärkt und balanciert alle Körpersysteme, unterstützt die Entwicklung von Fitness und Kraft, führt in tiefe Entspannung und öffnet die Tür zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Dabei orientiere ich mich als Lehrerin immer an den jeweiligen körperlichen Möglichkeiten der Schüler*innen, so dass es wirklich eine "Yoga für Alle" ist. Fühl dich eingeladen, es auszuprobieren!
Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. die Hauptpraktiken sind Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Da sich im Hatha Yoga nicht nur an den physischen Körper gerichtet wird, verwende ich auch gerne Meditation und Klänge.